Что такое состояние аффекта (в психологии)

Патологический аффект

Патологический аффект – кратковременное психическое расстройство, взрыв гнева и ярости, обусловленный неожиданной психотравмирующей ситуацией. Сопровождается помрачением сознания и искаженным восприятием окружающего. Завершается вегетативными нарушениями, прострацией, глубоким безразличием и длительным сном. В последующем наблюдается частичная или полная амнезия на период патологического аффекта и предшествующие травмирующие события. Диагноз выставляют на основании анамнеза, опроса больного и свидетелей происшедшего. При отсутствии других психических расстройств лечение не требуется, при выявлении психической патологии осуществляют терапию основного заболевания.

• Причины и патогенез патологического аффекта
• Симптомы патологического аффекта
• Диагностика и лечение патологического аффекта
• Цены на лечение

Аффект — это.

В переводе с латинского языка слово «аффект» означает душевное волнение или страсть, возникающие, как реакция на травмирующее, угрожающее событие, где личность не видит нужный вариант решения.

Если говорить просто, то аффект – это кратковременное помутнение сознания, сопровождаемое сильными эмоциональными переживаниями, органическими изменениями и хаотичной двигательной активностью.

Находящегося в этом состоянии, можно сравнить со зверем, метающимся в клетке. Человек теряет контроль над собой – волевую и мыслительную функции, поэтому впоследствии не помнит того, что с ним происходило.

«Противоправные действия были совершены в состоянии аффекта, поэтому суд оправдал обвиняемого» – эту фразу часто говорят в кино.

В уголовном праве многих стран состояние аффекта является «уважительной причиной» для того, чтобы снять обвинения даже в убийстве, так как человек на момент преступления будто не принадлежит сам себе.

Неосознанные действия под влиянием сильных эмоций (как правило, негативных) не могут расцениваться, как умышленные, поэтому и спроса с индивида практически нет.

Важно отметить, что эмоции в обычном понимании (радость, страх, грусть) и аффект – это разные вещи. Первые воспринимаются индивидом, как «я», своим проявлением. Второе субъективно воспринимается, как «нечто, что от меня не зависит».

Признаки

К признакам относят внешние проявления в поведении лица, которого обвиняют в преступлении (двигательная активность, внешний вид, особенность речи, мимики), а также переживаемые обвиняемым ощущения. Эти ощущения зачастую выражаются словами: «смутно помню, что со мной было», «во мне словно что-то сорвалось», «ощущения как во сне».

Позже в трудах уголовного права возникшее внезапно душевное волнение стали отождествлять с психологическим понятием аффект, для которого свойственны следующие признаки: взрывной характер, внезапность возникновения, глубокие и специфически психологические изменения, сохраняющиеся в пределах вменяемости.

Аффект относят к чувственному, эмоционально возбужденному состоянию, переживаемому индивидом в процессе всей жизнедеятельности. Существуют разные признаки, по которым выделяют эмоции, чувства, аффективные реакции. Современное употребление понятия аффект, обозначающее душевное волнение имеет три концептуальных уровня:

1) клинические проявления чувств, связанные со спектром переживаний удовольствия или неудовольствия;

2) сопутствующие нейробиологические феномены, которые включают секреторные, гормональные, вегетативные или соматические проявления;

3) третий уровень связан с психической энергией, инстинктивными влечениями и их разрядкой, сигнальными аффектами без разрядки влечений.

Как предотвратить развитие состояния аффекта

1. постарайтесь расслабиться;
2. чувствуйте все эмоции, которые испытываете, а также оценивайте готовность к действиям в ответ на эти эмоции;
3. постарайтесь сконцентрироваться, видеть и слышать, что происходит;
4. игнорируйте неприятные воспоминания;
5. не связывайте происходящее в данный момент с негативным опытом из вашей жизни;
6. представьте, что все происходящее сейчас это фильм, в «плохой» ситуации чувствуйте себя наблюдателем, а не участником;
7. вспомните что-нибудь очень позитивное из вашей жизни;
8. не обвиняйте себя в случившемся, аффективная реакция закодирована в мозге и происходит в доли секунды;
9. игнорируйте стрессовые ситуации;
10. смиритесь с хроническим раздражителем, если его нельзя устранить;
11. чаше отражайте на своем лице приятные эмоции, например, улыбайтесь;
12. станьте более активны;
13. в неприятных конфликтных ситуациях придерживайтесь мнения уважаемого или близкого вам человека;
14. если вы верующий, то молитесь, это действует подобно медитации.

Как бороться

Итак, мы разобрались, что такое состояние аффекта, поговорили о его видах, стадиях и признаках. В заключение приведем способы, которые помогут избежать аффективного состояния или предотвратить его. Прежде всего нужно тренировать сдержанность и силу воли. При постоянном аутотренинге можно (хотя это довольно сложная задача) сделать общее психологическое состояние личности более уравновешенным.

Попробуйте, например, в неприятных ситуациях внушать себе, что все происходящее видится вам со стороны, как в кино: вы не участник, а лишь сторонний наблюдатель. Вспоминайте счастливые события из жизни и пытайтесь сосредоточиться на них, вместо того чтобы концентрироваться на конфликтной ситуации.

Также помогут медитации, йога, физические упражнения, успокаивающее эфирные масла (мята, мелисса, бергамот, лаванда, жасмин, герань), массаж, цветотерапия (общеизвестны, например, успокаивающие свойства зеленого цвета). Ну и, в конце концов, всегда есть вариант обратиться к грамотному специалисту, который поможет стабилизировать состояние вашей психики.

Можно попытаться справиться с аффектом, даже если это состояние уже наступило (та самая подготовительная стадия). Так, психологи советуют постараться замедлить собственные реакции (например, посчитать или медленно сделать глубокие вдохи), сменить обстановку или попытаться переключить внимание с объекта, причиняющего неудобства, на что-то другое. Автор: Евгения Бессонова

Виды аффекта.

Физиологический аффект – аффект, вызванный психотравмирующей ситуацией. Характеризуется стремительно и бурно протекающей реакцией взрывного характера. Состоит физиологический аффект из трех фаз:

Первая фаза – появление «субъективного чувства безвыходности» из сложившейся ситуации;

Вторая фаза – аффективный взрыв, характеризующийся сужением сознания и нарушением регуляционной деятельности. На данной стадии происходит сильная энергетическая разрядка;

Третья стадия – психическая и физическая астения (нервно-психическая слабость, усталость).

Кумулятивный аффект – основное отличие от физиологического аффекта в том, что первая фаза обычно растянута по времени, психотравмирующая ситуация может воздействовать на субъекта в течение нескольких месяцев и лет. Тем самым происходит накопление большого эмоционального напряжения и аффективный взрыв может наступить даже из-за не значительного повода.

Как часто мы слышим фразы «ничего не помню, находился в состоянии аффекта», «смягчающим вину фактором признали состояние аффекта», но мало задумываемся о сути этого явления, о его признаках и побудительных поводах. Почему одни люди совершают страшные поступки под влиянием этого состояния, а другим удается сохранять контроль над собственными действиями?

Под аффектом подразумевают нарушение осознанного самоконтроля, способное тормозить другие психические процессы и вызывать неожиданные реакции. Это настолько сильное психоэмоциональное возбуждение, что результатом его могут стать безудержная агрессия и провалы в памяти. Проявления у аффекта бывают разные:

• умственные – когда сбой происходит в ментальной сфере;
• эмоциональные – когда случаются неадекватные всплески настроения;
• физические – когда наблюдаются телесные расстройства;
• поведенческие – когда создается неуправляемая ситуация.

Но их приближение всегда можно угадать по определенным сигналам. О надвигающейся угрозе свидетельствуют:

• изменения в самочувствии (ощутимый звон в ушах, дрожь в теле, учащающееся сердцебиение, вспотевшие ладони, моргание глаз);
• перемены в эмоциональном фоне (раздражительность, гнев, тревога, напряженность);
• психические аномалии (утрата концентрации, трудности в восприятии реальности и принятии решений);
• отклонения в привычных действиях (импульсивное поведение, бессонница).

Причины аффекта

Важнейшим основанием для наступления неконтролируемого состояния являются обстоятельства, угрожающие жизни или здоровью человека. Провоцирующим фактором могут послужить ссоры и конфликты, когда человека пытаются оскорбить или унизить, задеть его самооценку или затронуть болезненные моменты.

Пребывание в конфликте является обязательным, но не единственным условием для потери рационального отношения к происходящему. Имеют немалое значение и индивидуальные психологические особенности личности, и ее конкретное состояние в данном временном промежутке. Эмоционально неуравновешенные люди в большей степени склонны к аффективным проявлениям, как и страдающие психическими заболеваниями, и умственно отсталые. Существуют также болезни нервной системы, мешающие полноценно осознавать реальность и разрушающие чувство контроля. Кроме того, специалисты выделяют временные помутнения сознания, возникающие вследствие приема алкогольных напитков или запрещенных препаратов, а также под влиянием гипноза.

Примеры аффективных поступков

За рамками разумного поведения нередко совершаются жестокие преступления, но случаются и удивительные казусы, вызывающие у окружающих недоумение или смех. Например, очень стеснительный подросток способен в состоянии аффекта исполнить сложный танцевальный номер. Или тщедушный мужчина неожиданно даст достойный отпор целой банде отморозков. Кто-то от страха быть съеденным медведем может взобраться на высокую сосну, а кто-то может броситься в горящий дом, чтобы спасти оставшегося там котенка.

Как правило, в таком состоянии после пережитого запредельного возбуждения наступает сильное торможение, а затем упадок сил и абсолютный ступор. Отмечается частичная или полная амнезия.

Профилактика и лечение

Предупреждать аффективные реакции довольно сложно, но этому можно научиться. Для этого необходимо при наступлении вышеупомянутых признаков уметь вовремя взять себя в руки, остановиться и проанализировать происходящее. Нужно уметь расслабляться и не зацикливаться на стрессовых ситуациях.

Если у человека возникает потребность в лечении, то этим должен заниматься квалифицированный врач-психиатр. В наиболее запущенных случаях борьба с состоянием аффекта осуществляется в стационарных условиях с применением специальных лекарственных средств и корректирующих методик.

При менее острых формах помогает народная медицина, рекомендующая отвары из успокаивающих травных сборов, умеренные занятия спортом и йогой, массажи и медитации.